Если о рыбе судить по умению лазать по деревьям, она проживет всю жизнь, считая себя дурой.

После вчерашнего поста о зоне комфорта, мне пришло много сообщений с одним и тем же вопросом: Как себя мотивировать на выход из зоны комфорта?

И я отвечаю - никак.

Тело никогда не захочет, чтобы ему было не удобно. Но.

Татьяна Мужицкая подарила хорошую метафору: зачем выходить из зоны комфорта, если можно ее расширить?

И вот это уже реальней. Но на вопрос как это сделать у меня для вас нет ответа. Он есть у вашего тела. И можно попробовать обратиться к нему. Спросите как? Идти в ощущения.

Можно начать тренироваться прямо сейчас. Вот что за ощущение кроется за словом нежность? Что чувствует тело, если по шее провести перышком? Вспомните?

Вот вчера мне собачники ответили все верно. Но пост был с подвохом и не совсем о собаках.

Что нужно, чтобы к вам прислушивались не собаки, а люди?

На эту тему история: однажды к Андрею Плигину (ну погуглите, известная личность в московской психологической тусовке) пришла его студентка с вопросом: у меня тренинг о любви женщины к самой себе. Все сделала, все вроде готово и правильно, а люди не идут. Что мне делать? И Андрей ей ответил: сколько стоит белье, что на тебе? Барышня смутилась. И он добавил: вот когда твое ежедневное белье будет стоить половину средней по Москве зарплаты, ты будешь учить женщин любить себя.

О чем это?

Как связана зона комфорта с нежностью? На первый взгляд никак. А на второй? А на второй зона комфорта - такая история из которой головой не выйдешь. Только через тело. Через его желания или не желания.

А чтобы понять, что тело хочет - нужно учится его слушать.

Как? Практиковать ощущения.

В прошлом посте нежность мне попытался описать только один человек. У остальных видимо мозг вцепился в слова «зона комфорта» и дальше идти побоялся. Спасибо комментатору про нежность. Мне понравилось. :)

Понятно ли я объясняю свою логическую цепочку?

Потому что мы начинаем марафон.

Ощущения.

Все как обычно. Вы отвечаете мне на вопросы - задания. Я комментирую. Разбираем заинтересовавшие вас открытия. Итак.

Начнем с негативных, так проще.

Эта история сложнее, чем кажется, но тем кто справится - откроется неожиданное умение. Охренительное по эффектам умение слышать себя.

Итак. Опишите мне ощущения:

Боль

Холод

Щиплет

Жжот

Только это должны быть не мысли по этому поводу, а телесные ощущения. Как тело понимает, что ему .....