Александра Пэ (barabusik) wrote,
Александра Пэ
barabusik

Марафон «Я стройнею» Цели и средства.

Сижу вот пью с утра воду думаю о том, что в любом марафоне, особенно связанном с собственном телом, должна быть цель.

Итак. Моя промежуточная цель достаточно амбициозна. 65 см в талии. С 70-ти, которые я намеряла вот только что. Попа пускай остается на месте или худеет, к ней у меня нет претензий. :)

Сколько это по весу я не в курсе, весы я давно уже выкинула с балкона 😂😂😂и больше у меня их нет.

Что я могу сделать для достижения своей цели или (постулаты для худеющих)

- Организм - это животное его нельзя пугать голодом.

- Организм нуждается в воде, но каждый по своему. Пить до тех пор, пока не станет светлой моча.

- Нельзя есть то, что не любишь.

- Теплая вода куда полезнее холодной.

- На диете организм нуждается в 8-ми часовом сне, как никогда.

- Хочешь похудеть - начни готовить. Пища должна быть продуманной и разнообразной.

- Организм худеет так, как ему комфортно. - 5 см к следующему понедельнику - не выйдет. Темп он определяет сам.

Вот как-то так. Добавите мне своих постулатов?

Subscribe

  • Вот однажды из дубай...

    Обажаю Шендеровича. Как-то посчастливилось участвовать в диспуте-беседе с ним. Этим горжусь Книгу его "Изюм из булки" уже когда-то…

  • Стесняшки

    Стесняшки Я правда не знаю, как так получилось, но я выросла совсем без этого качества – стеснительность Ну вот вообще В юношеские годы о том,…

  • Расскажите мне

    Пожалуйста про зону комфорта Кто там был? Как там? Все пытаюсь понять😂

Buy for 30 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments