Марафон «Я стройнею» Цели и средства.

Сижу вот пью с утра воду думаю о том, что в любом марафоне, особенно связанном с собственном телом, должна быть цель.

Итак. Моя промежуточная цель достаточно амбициозна. 65 см в талии. С 70-ти, которые я намеряла вот только что. Попа пускай остается на месте или худеет, к ней у меня нет претензий. :)

Сколько это по весу я не в курсе, весы я давно уже выкинула с балкона 😂😂😂и больше у меня их нет.

Что я могу сделать для достижения своей цели или (постулаты для худеющих)

- Организм - это животное его нельзя пугать голодом.

- Организм нуждается в воде, но каждый по своему. Пить до тех пор, пока не станет светлой моча.

- Нельзя есть то, что не любишь.

- Теплая вода куда полезнее холодной.

- На диете организм нуждается в 8-ми часовом сне, как никогда.

- Хочешь похудеть - начни готовить. Пища должна быть продуманной и разнообразной.

- Организм худеет так, как ему комфортно. - 5 см к следующему понедельнику - не выйдет. Темп он определяет сам.

Вот как-то так. Добавите мне своих постулатов?