Александра Пэ (barabusik) wrote,
Александра Пэ
barabusik

Подпорки худеющим. Мои личные.

1. Глицин. Диетологи рекомендуют на первой неделе употреблять дополнительный источник глюкозы. Мозгу будет спокойней.

2. Пищевой дневник. Обязателен, как метод перевода бессознательного поведения в осознанное.

3. Публичность. Своими переживаниями и успехами обязательно с кем-то делиться. Это и поддержка и стимул. Мол наобещала - держись.

4. Регулярное питание. Три часа максимальный перерыв между приемами пищи.

5. Пить пить пить. Воду воду воду. Теплую.

А какие у вас?

Subscribe

  • А давно у нас не было флешмобов

    Давайте замутим? Флешмоб - тест. Называется #7приоритетов. Что для вас самое важное в жизни? В приоритете перед всем остальным? Только уговор.…

  • Ну чего? Флеш Моб?

    1. Вы соглашаетесь в комментариях участвовать в игре. 2. Автор дневника даст вам слово. 3. На это слово вы должны написать пост у себя в дневнике.…

  • Стесняшки

    Стесняшки Я правда не знаю, как так получилось, но я выросла совсем без этого качества – стеснительность Ну вот вообще В юношеские годы о том,…

Buy for 30 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

  • А давно у нас не было флешмобов

    Давайте замутим? Флешмоб - тест. Называется #7приоритетов. Что для вас самое важное в жизни? В приоритете перед всем остальным? Только уговор.…

  • Ну чего? Флеш Моб?

    1. Вы соглашаетесь в комментариях участвовать в игре. 2. Автор дневника даст вам слово. 3. На это слово вы должны написать пост у себя в дневнике.…

  • Стесняшки

    Стесняшки Я правда не знаю, как так получилось, но я выросла совсем без этого качества – стеснительность Ну вот вообще В юношеские годы о том,…