Александра Пэ (barabusik) wrote,
Александра Пэ
barabusik

Подпорки худеющим. Мои личные.

1. Глицин. Диетологи рекомендуют на первой неделе употреблять дополнительный источник глюкозы. Мозгу будет спокойней.

2. Пищевой дневник. Обязателен, как метод перевода бессознательного поведения в осознанное.

3. Публичность. Своими переживаниями и успехами обязательно с кем-то делиться. Это и поддержка и стимул. Мол наобещала - держись.

4. Регулярное питание. Три часа максимальный перерыв между приемами пищи.

5. Пить пить пить. Воду воду воду. Теплую.

А какие у вас?

Subscribe

  • Про фильтры восприятия 2

    Дорогие мои, вы вчера заинтересовались вопросом, как чистить внутреннюю оптику Поэтому я подумала вот что: А давайте я вам расскажу сразу…

  • Фильтры восприятия

    Фильтры восприятия Чем испачкано стекло твоего внутреннего объектива? Что мешает ему быть ну не объективным, но хотя бы чистым? Представь, что…

  • Дневник вареного Москвича

    Записки варёного москвича Всё у нас нормально... в период от 12 до 4 часов утра Всерьез думаю о том, чтобы переходить на ночной образ жизни…

Buy for 30 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

  • Про фильтры восприятия 2

    Дорогие мои, вы вчера заинтересовались вопросом, как чистить внутреннюю оптику Поэтому я подумала вот что: А давайте я вам расскажу сразу…

  • Фильтры восприятия

    Фильтры восприятия Чем испачкано стекло твоего внутреннего объектива? Что мешает ему быть ну не объективным, но хотя бы чистым? Представь, что…

  • Дневник вареного Москвича

    Записки варёного москвича Всё у нас нормально... в период от 12 до 4 часов утра Всерьез думаю о том, чтобы переходить на ночной образ жизни…