Каша - спасения от сладкой ломки. Если два раза за день есть кашу - сладкого не хочется. Вот серьезно. В 18.00 сладкая ломка отступила.
Пишевой дневник не скажу чтобы идеален, но сахара я сегодня не сьела совсем. Ну не считая того, что есть в банане или яблоке:)
Journal information