Александра Пэ (barabusik) wrote,
Александра Пэ
barabusik

Category:

Битвы и победители. Кейс 11.

То, что вы можете сделать сами.

Я прямолинейна, ну вы уже поняли. И в процессе марафона я получила множество комментариев от людей, которых мои слова задели и им стало обидно. Есть такие? Мои клиенты умеют выражать мне свое фи. Другие, видимо, стесняются. Поэтому давайте по Линде?

Та часть вас, которая расстроилась, прочитав тот или иной жесткий комментарий, где она? Найдите ее у себя в теле... Просто включите фантазию и представьте, что где-то в вас сидит маленький монстрик «нылка»/ «обидка» / «печалька» или еще кто-то в этом роде. Попросите ее выйти из вас и посадите рядом на стульчик. Посмотрите на нее со стороны. Какая она?

Да, психология - это сплошные грезы наяву. Ну тут или про поработать или про отписаться от меня нафиг, ибо несу бред и пошла я со своим Линде куда подальше.

Так вот.

Для тех, кто остался.

Посмотрите на эту тварюшку. Она сосет из вас силы. Но не спешите пугаться. Ей надо задать несколько вопросов:

Ты чья?

Сколько тебе лет?

Что хорошего ты делаешь для меня?

Чего ты боишься?

И представить себе, что бы она вам ответила. Только важна первая мысль, что придет вам в голову, а не 100500 последующих.

А в конце сказать ей одну из следующих фраз, какую - ту которая отзовется лично у вас:

Я не буду тебя жалеть.

Я не буду тебя осуждать.

Я не буду тебя ругать.

Я не буду тебя бить.

Я не буду над тобой смеяться.

Повторить несколько раз на выдохе. Пока вам не покажется, что хватит. Отследить свои ощущения. Отписаться мне в комментариях, о результатах и беседы в том числе.

Subscribe

Buy for 30 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments