Александра Пэ (barabusik) wrote,
Александра Пэ
barabusik

Category:

Разбираемся с терминологией

Да, с ощущениями тяжеловато. Сначала думала подержать интригу и обьяснить все потом, а почитав, решила, что если у нас цель научиться слышать тело, то лучше если правила будут понятны. Итак.

Ощущения - то что происходит непосредственно в теле. Давление, распирание, сжатие, покалывание, резь, тепло, холодно, мурашки, щекотно, расширение, тяжесть, легкость и т.д.

Эмоции - это то, что мы чувствуем в результате приходящих телесных ощущений: радость, грусть, гнев, зависть, спокойствие, удовлетворение, усталость, волнение, тревога, смущение, замешательство, счастье, эйфория, раздражение, разочарование и т.д.

Мысли - мысли это все остальное, что мы думаем по поводу наших ощущений и эмоций и как мы это описываем.

Subscribe

  • Стесняшки

    Стесняшки Я правда не знаю, как так получилось, но я выросла совсем без этого качества – стеснительность Ну вот вообще В юношеские годы о том,…

  • Расскажите мне

    Пожалуйста про зону комфорта Кто там был? Как там? Все пытаюсь понять😂

  • А вот кому пиражков?

    Эта не гадалка:) Это раздача:) Раз, два, три, четыре Какой ваш? И почему? 😉…

Buy for 30 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments