Сейчас вот в процессе работы опять придумала новое упражнение🤗🤗🤗🤗
Будет называться: «Катание на отказе»
Когда оно нужно?
Ну например, когда вы собираетесь у кого-то, что-то попросить и боитесь отказа. Или когда нужно на что-то решиться, а вы боитесь (в этом случае первый вопрос звучит чуть по другому).
Есть такое? Отлично. Задумываете ситуацию и пишете мне в комментарии ответы на следующие вопросы:
1. Я пойду просить, но /я сделаю это, но
2. Я буду сопротивляться этому, но
3. Мне будет страшно, но
4. Мне откажут, но
5. Мне откажут, но
6. Мне откажут, но
7. Мне откажут, но
8. Мне откажут, но
Да, последнюю фразу пять раз с разными вариантами ответа. И еще одно условие. Опишите свои ощущения, эмоции, мысли перед тем, как собрались отвечать на вопросы и сразу после.
Итак. Продолжите фразы? Разберем все подробно, как всегда🙏
Journal information